寺内情報局

アニメ荒川UB、ニノ役に真綾ほか豪華キャストが橋の下に集結


まさにビックリ！！！！いよいよだなぁとボンヤリ構えていたら（笑）なんて豪華なキャスティング♪♪

良いんですか。 いえいえ、良いんです♪
ホンマに楽しみです（*⌒∇⌒*)






3月25日(木)は曇りのち雨。





ダイエットの話なんですが、４年くらい前に、


ダイエットゼリー　ライチ味なんかもやってました。





のんちゃんと一緒にやってたので、


かなり続きました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が５キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ヒップシェイパーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えるためにも、


玄米珈琲も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





フンガフフ





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