寺内情報局

雪やべーってことで
仕事早く上がった。。

今日はガールズトーク
満載な一日でした。。。
みんな自分よりずっと
年上だから話してて為に
なるし時代を感じるし
おもしろーい。。笑


つーかこの雪の降りよう
いつから高萩雪国に
なったんだ？(T_T)
って感じなんですけど。。
うざってーな
もお雪とか喜べない年齢に
なったよね～。






ダイエットシェイク　チョコレート味で


置き換えダイエットを実行しています。





４年くらい前、置き換えとwiiスポーツで


８kgほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


母親のためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


13時に置き換えて、


プラス7日から、


リンパマッサージにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





おしまい！！！





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